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Qu茅 es el Estr茅s y C贸mo Evitar

Todo el mundo afronta el estr茅s a su manera. Algunas personas deciden acobardarse y llorar en un rinc贸n, otras intentan luchar para superar cualquier situaci贸n estresante.

Independientemente de c贸mo te enfrentes a este tipo de situaciones, lo que tienes que entender es que cuando est谩s estresado, tu cuerpo se obliga inmediatamente a tomar la decisi贸n correcta para salir ileso de la situaci贸n.

Contiene: 75 p谩ginas y 1263聽palabras (Ingles)

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C贸mo Evitar el 脡stres

El estr茅s es algo que nadie puede evitar para siempre. Las situaciones estresantes siempre surgen cuando menos te lo esperas y la mayor铆a de las veces te destrozan mentalmente.

Si no sabes c贸mo enfrentarte a estas situaciones estresantes, lo m谩s probable es que te derrumbes bajo presi贸n y pierdas los nervios.

Es muy probable que hayas experimentado esto antes, ya que, seamos sinceros, independientemente de tu estatus o de qui茅n seas como persona, no puedes evitar el estr茅s para siempre

Contiene: 156 p谩ginas y 1380 palabras (Ingles)

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Estrategias Para el Alivio del 脡stres

Un m茅todo f谩cil y natural, pero incre铆blemente poderoso, para reducir el estr茅s es tan sencillo como poner un pie delante del otro y aumentar los niveles de actividad f铆sica diaria.

Para los que pasan una buena parte de su tiempo sentados detr谩s de un escritorio, hacer algo de ejercicio, no siempre es algo para lo que sacamos tiempo, pero es un componente importante para restablecer la mente y el cuerpo.

Contiene: 115 p谩ginas y 4014 palabras (Ingles)

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La Importancia de la Gesti贸n del 脡stres

El estr茅s tiende a ser la muleta de la humanidad. Mientras que otros utilizan el estr茅s a su favor para superar cualquier situaci贸n que ponga en peligro su vida, la mayoria tienden a adoptar un enfoque diferente cuando se trata de enfrentarse a situaciones estresantes.

Esta es la triste realidad de la humanidad en su conjunto: no solemos saber c贸mo afrontar el estr茅s ni qu茅 lo provoca.

Contiene: 199 p谩ginas y 1356 palabras (Ingles)

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Lidiar con el 脡stres

La gesti贸n del estr茅s se ha convertido en algo que necesitamos utilizar como mecanismo de supervivencia. Tenemos tantas responsabilidades y cosas que recordar, que el estr茅s parece convertirse en una segunda naturaleza para la mayor铆a de nosotros.

Algunos somos capaces de gestionarlo de forma saludable, mientras que otros no son tan h谩biles en ese 谩mbito.

Contiene: 197 p谩ginas y 9.819 palabras (Ingles)

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Que Hacer Contra el 脡stres

Todos odiamos cuando nos vemos obligados a enfrentarnos a una situaci贸n estresante, pero seamos sinceros: la mayor铆a de las veces el estr茅s no aparece en nuestras vidas de la nada y arruina por completo nuestro estado de 谩nimo.

Cuantos m谩s eventos desafortunados tengas que participar, m谩s escalones subir谩s en esa escalera, hasta que finalmente acabes teniendo un ataque de nervios causado por toda esa acumulaci贸n de estr茅s.

Contiene: 150 p谩ginas y 1.323 palabras (Ingles)

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Todo Sobre el Manejo del 脡stres

A nadie le gusta tener que lidiar con el estr茅s a diario. La mayor铆a de las veces, cualquier persona con un poco de cordura que le queda en su cuerpo, siempre opta por evitar cualquier situaci贸n estresante a cualquier costo.

Aqu铆 discutiremos y te presentaremos toda la informaci贸n que necesitas para manejar mejor tus niveles de estr茅s.

Contiene: 80 p谩ginas y 1,328 palabras (Ingles)